- Anasayfa
- •
- aktivite
aktivite
Yaşam
Fiziksel Aktiviteden Kimler Yararlanır?
Fiziksel aktivitenin zihinsel sağlığınızı iyileştirmekten hastalık riskinizi azaltmaya kadar çeşitli faydaları vardır. Ayrıca yaşam beklentinizi de…
Sağlık
Fiziksel Aktivitenin Uzun Vadeli Faydası Nedir?
Egzersiz, kronik hastalık riskini azaltır ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olur. Ayrıca kan akışını iyileştirir…
Diyet ve Zayıflama
Daha Az Yerken Neden Kilo Veremiyorum?
Cevap karmaşık, ancak genel fikir şudur: “Kendiliğinden” fiziksel aktiviteden yeterince kalori yakmıyorsunuz. Sonuç olarak, vücudunuz sindirim…