Gençler için bir spor seçmeye gelince, birçok seçenek var. Futbol erkekler için popüler bir seçimdir, ancak yüksek temas seviyeleri nedeniyle risklidir ve oyuncular sarsıntıların farkında olmalıdır. Futbol, eğlenceli ve öğrenmesi kolay olduğu için gençler için başka bir harika seçimdir. Birçok oyuncu, oyunun ömür boyu hayranı olur ve hayatları boyunca yeni beceriler geliştirir. Voleybol, hem bireysel hem de takım rekabeti için fırsatlar sağladığı için gençler için harika bir seçimdir.
Basketbol
Basketbol en hızlı ve en fiziksel sporlardan biridir. İster eğlenmek için ister biraz para kazanmak için oynayın, sahada kalmak için vücudunuzu sürekli hareket ettirmeniz gerekecek. İşte burada çeviklik eğitimi devreye giriyor. Topu nasıl atacağınızı öğrenmenin yanı sıra geriye doğru koşmanız, döndürmeniz ve kesmeniz gerekecek.
Fiziksel talepleri ve toplama kolaylığı nedeniyle gençler için mükemmel bir spordur. Çocuklara mükemmel bir baştan sona antrenman sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ekip çalışmasını da teşvik eder. Arkadaşlarınızla ve ailenizle oynamak da eğlencelidir, bu da rekabetçi sporlara ilgisi olmayan gençlerin bile bu sporu kendilerini ifade etmenin harika bir yolu bulabileceği anlamına gelir.
Futbol
Futbol, gençler için harika bir spordur çünkü takım çalışması ve sosyal beceriler geliştirir. Her oyuncu farklı bir pozisyonda oynuyor, ancak herkesin gol atmak için birlikte çalışması gerekiyor. Buna ek olarak, gençler diğer birçok spora aktarılabilen beceriler geliştirebilirler. Ayrıca, futbol eğlencelidir ve birkaç dezavantajı vardır.
Futbol, dünya çapında en popüler sporlardan biridir. Oyunu 3.5 milyardan fazla insan izliyor. Aslında futbol, basketbol, voleybol veya kriketten daha popülerdir. Sürekli hareket ve eğlence getiriyor ve futbol atletleri dünyanın en iyi atletlerinden bazıları.
Jimnastik
Jimnastik, gençlere ekip çalışması ve disiplini öğrenirken güçlerini ve esnekliklerini geliştirme fırsatı sunan benzersiz bir fiziksel egzersiz şeklidir. Aynı zamanda, çocukların eldeki göreve odaklanmayı öğrenmesiyle etkili bir stres yönetimi egzersizi olarak da hizmet edebilir. Fiziksel sağlığın yanı sıra jimnastik, gençlerin üniversiteye gitmek veya kariyer yapmak gibi diğer hedeflerine ulaşmalarına da yardımcı olur.
Jimnastik beyin için de faydalıdır. Daha iyi akademik başarı ile ilişkili olan zihinsel odaklanma ve konsantrasyon geliştirir. Jimnastikte yer alan çocuklar genellikle fiziksel olarak aktif olmayanlara göre daha iyi notlar gösterirler. Ayrıca iyi bir duruşu nasıl koruyacaklarını ve denge ve esnekliklerini nasıl geliştireceklerini öğrenirler.
Tenis
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, tenise katılımın, ergenlerde okul performansının artması, sosyal davranışların artması ve okuldan uzaklaştırma oranlarının düşmesi ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Spor ayrıca ergenlerin fiziksel güçlerini ve koordinasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olur. Ayrıca, sosyoekonomik durumu daha yüksek olan gençlerin tenis oynama olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, tenis oynayan gençlerin aşırı içki içme ve esrar kullanma oranlarının daha düşük olduğu bildirildi. Bu nedenle, tenisin gençler için en iyi sporlardan biri olması muhtemeldir.
Tenis son derece sosyal bir spordur. Genç sporcular, daha yetenekli rakiplere karşı yarışarak kişilerarası beceriler geliştirir. Rakiplerini alt etmek için problem çözme becerilerini kullanmaları gerekmektedir. Ayrıca, başarı için gerekli olan başarısızlıkla yüzleşmeyi öğrenirler.
Boks
Gençler için boksun en önemli faydalarından biri, yüksek fiziksel yoğunluğudur. Rekabetçi bir spor olarak, fiziksel dayanıklılık oluşturur ve gençler arasında iki yaygın sağlık sorunu olan vücut yağını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca spor, olumlu tutumları ve sosyalleşmeyi de teşvik eder. Sonuç olarak spor, gençlerin sosyal ve duygusal yaşamlarına birçok yönden fayda sağlayabilir.
Boks yapan çocuklar özgüven geliştirir. Sonuç olarak, öfke nöbetleri geçirme veya yüzleşme yoluyla değerlerini kanıtlama ihtiyacı hissetme olasılıkları daha düşüktür. Genç dövüşçüler ayrıca bir dövüşte başarıları için kritik olan duygularını kontrol altında tutmayı öğrenirler. Aşırı duygular konsantrasyonu düşürme eğilimindedir. Sonuç olarak, iyi boksörler stres altında sakin kalmayı öğrenir ve duygularını kontrol edebilir.
MMA
MMA eğitimi, çocukların özgüvenlerini geliştirmeleri ve nasıl sert olunacağını öğrenmeleri için harika bir yoldur. Bu tür eğitim aynı zamanda saygı ve disiplini de öğretir. MMA dersleri, çocukları zorbalıktan korumaya yardımcı olabilecek bu değerleri öğrenmek için harika bir yerdir. Ayrıca, MMA dersleri güvenli olan ve çocukların güçlü bir karakter geliştirmelerine yardımcı olan geleneksel değerlerle öğretilir.
MMA eğitiminin artan güç, dayanıklılık, koordinasyon, denge ve esneklik gibi birçok fiziksel faydası vardır. Aynı zamanda fiziksel aktivite ile pozitif bir ilişkiyi teşvik eder, bu da sonraki yaşamda egzersize devam etme olasılığını artırır. Ek olarak, fiziksel uygunluk, çocuğun kendine güvenini ve benlik imajını geliştirir.
Yorum Yok