Egzersizin stresten kurtulma üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişse de, egzersizin stresi azaltabileceğini ve dayanıklılığı artırabileceğini öne süren çok sayıda araştırma var. Egzersiz, uyanıklığı ve konsantrasyonu artırır ve kaygıyı azalttığı ve daha iyi zihinsel sağlığı desteklediği kanıtlanmıştır. Egzersizin hayatınızı nasıl iyileştirebileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. Egzersiz stresi azaltır Egzersizin vücuda endorfin salgılayarak stres seviyelerini azalttığı bilinmektedir. Endorfinler, stres hormonları olan kortizol ve adrenalin…
Sındırgı 2024’e sarsıntılarla merhaba dedi
30 Aralık 2025’te Altın Fiyatları: Güncel Gram, Çeyrek, Yarım ve Ons Altın Değerleri Ne?
Dusan Tadiç, Fenerbahçe deneyimini ve Beşiktaş’tan gelen teklifi paylaştı!
İstanbul Erkek Lisesi’nde Şiddet ve Taciz Skandalı: Öğrenci Cezaları Açıklandı
Afrika Uluslar Kupası’nda İki Ülke Turu Geçti!
Kıbrıs’a Ev Nakliyat konusunda Direk Nakliyat tecrübesi sayesinde hızlı taşımacılık
Meritking Sahibi Fedlan Kılıçarslan İsrail’e Kaçtı ve Sığınma Talep Ettiği İddiası
Yılın İlk Kar Tatili: Eğitime Bir Gün Ara Verildi
Mercedes-Benz, ABD’de 150 milyon dolara anlaştı
Bahis soruşturmasında 30 gözlemci PFDK’ya gönderildi
En kaliteli manga ve webtoon dünyasını keşfetmek için platformumuzu ziyaret edin
Eğitim Sen, okullardaki şiddet için çözüm önerisini sundu: Her okula ‘kriz müdahale ve eylem planı’ gerekiyor.
Yaşlı bakım tesisinde şiddet olayı: Gözaltılar yapıldı
Konya Sözleşme Avukatı Rehberliğinde Hukuki Hukukunuzu Koruma Altına Bağlayın
Gerçekler gün yüzüne çıktı
Ankara Hijyenik Mendil Üretimi ile Temizlik Kuralları
Mersin’de 7 ilçede 10 saat sürecek su kesintisi! (23 Aralık MESKİ duyurusu)
İzmir Sahillerinde 44 Düzensiz Göçmen Yakalandı, 18’i Kurtarıldı
En Güzel Kız İsimleri Rehberi 2025 Modern İsimler Listesi
Ali Koç’tan Sadettin Saran’a tam destek! “Hep birlikteyiz, kalabalıkta da yalnızca!”
Kariyerinizi Almanya üniversiteleri vasıtasıyla Şekillendirin
Reeskont ve avans faiz oranları revize edildi
Maltepe evden eve nakliye sayesinde Kusursuz ve nitelikli hizmetlerle yuvanızı yeni adresinize özenle ve hızla nakledin
