Aralıklı oruç diyeti belirli zaman dilimlerinde yiyecekleri tüketmektir. Aslında burada önemli olan besinlerdeki kalorilerin hangi zaman dilimlerinde alınması ile ilgilidir. Aralıklı oruç diyeti if diyeti olarak da isimlendirilebilir. Aralıklı oruç diyetinin asıl amacı vücuda giren kalorileri vakitlere göre ayırmaktır. Diğer diyet türleri ile kıyaslandığında gerek yöntemleri gerek de kolay olması ile son zamanlarda daha çok tercih edilen diyettir. Ayrıca Gıda…
