Yağ yakımını hızlandıran bazı yiyecekler ve içecekler vücudunuzda depo halinde bulunan yağların azalmasını sağlar. Metabolizmanızı da hızlandırmanızda yardımcı olurlar. Hatta sizlere tokluk hissiyatı kazandırarak günlük kalori alımınızı azaltırlar. Sizlere daha birçok faydası olan bu besinleri öğünlerinize eklemeniz kesinlikle tavsiye edilir. Yağ yakımını hızlanmasını sağlayan besinlerin protein içerikleri genellikle yüksektir. Fakat karbonhidrat bakımından fakir yiyeceklerdir. Aralarından bazıları ise oldukça düşük kalorilere…
