Pek çok kişinin olmazsa olmazı olan ve neredeyse gün boyu içilen çayın, insan sağlığı açısından birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Soğuk kış günlerinde içimizi rahatlatan, ısıtan çayın faydaları saymakla bitmiyor. Gelin birlikte göz atalım.
Çay Nasıl Demlenir? Çay Çeşitleri Nelerdir?
Çay demlenerek tüketilen sıcak bir içecektir. Kaliteli ve damakta iz bırakan bir çay içmek istiyorsanız, bu püf noktalara dikkat etmenizde fayda var. Çay demleme aşamaları aşağıda ki gibidir;
– Su bir süre kaynatılır, ardından çayın üzerine dökülerek bekletilir.
– Belli bir süre demlenmesi için bekletilir.
– Çay oturduktan ve demini aldıktan sonra servis edilir.
Değişik çay çeşitleri de mevcuttur. Bunlardan bazıları ise şunlardır;
– Siyah çay
– Yeşil çay
– Beyaz çay
– Macha
Çay Ne İşe Yarar?
Çayın insan sağlığı üzerinde çeşitli birçok faydası mevcuttur.
· Kalp sağlığını korur.
· Stresi azaltır.
· Kolesterolü düzenler.
· Ağız sağlığını etkiler.
Çayda Hangi Vitaminler Bulunur?
Sağlık açısından oldukça faydalı olan çayın içeriği arasında; A, D ve B12 vitaminlerini bulunur. Bunların yanı sıra, sodyum potasyum gibi mineralleri de içerir.
Çay Alerjisi Belirtileri
Tüketim sonrasında çay alerjisi belirtileri görülebilir. Diğer besin alerjileri ile ortak yanları olan çay alerjisinin bazı belirtileri şunlardır;
– Burun akması
– İshal
– Ciltte tahriş oluşumu
– Ağızda karıncalanma meydana gelmesi
– Gözlerde sulanma ve tahriş
Çayın Göze Faydaları
Çay içerisinde bulunmakta olan teofilin maddesi ile damarlar genişleyerek göz kanallarının rahatlamasına olanak verir. Çay demlendikten sonra bekletildiğinde ortaya çıkan antiseptik maddeler, arpacık çapaklanması ve kirpik dibi iltihabı vb. gibi durumlarda çokça faydalıdır.
Yorum Yok