Aralıklı oruç veya kısaca terimsel kısaltması IF, son zamanlarda çok dikkat çeken bir diyet planıdır. Peki, IF nedir ve nasıl çalışır? IF genellikle her gün bir süre oruç tutmayı ve ardından günün geri kalanında normal yemeyi içerir. Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Alternatif gün orucu, uzun oruç ve günlük oruç dahil olmak üzere birkaç farklı IF diyeti türü vardır. Alternatif gün…
