Fitness hedeflerinize ulaşmanın birçok yolu vardır. Bunun bir yolu kişisel bir eğitmenle çalışmaktır. Diğer yollar bir fitness grubuna katılmayı içerir. Hedefiniz ne olursa olsun, bunu neden başarmak istediğinizi bildiğinizden emin olun. Ayrıca hangi engellerin kondisyonunuzun önüne geçtiğini de bilmelisiniz. Ne olduklarını öğrendikten sonra, onlara hitap edebilirsiniz. Son olarak, hedeflerinize ulaştığınızda kendinizi ödüllendirdiğinizden emin olun. Kısa vadeli fitness hedefleri Kısa vadeli fitness hedefleri, fitness rutininizi geliştirmek için…
