Yüksek düzeyde fiziksel uygunluk sağlamak, belirli koşulları önlemenize yardımcı olabilir. Fiziksel uygunluk, sadece hızlı koşmaktan ve…

Fiziksel uygunlukta güç, kısa sürede maksimum kuvvet üretme yeteneğidir. Koşma, atlama ve aletleri fırlatma gibi belirli…