Her kadının hayalinde fit bir vücut, ince bel vardır. Ancak ilerleyen zamanla birlikte besinlerdeki yağ oranının artmasıyla kilo alımı da hızlanmakta. Öte yandan iş hayatının yoğunluğuyla birlikte yemek yapmaya üşenmekte ve dışarıdan yemek söylemekteyiz. Bunlar da kilo almamızı etkileyen faktörlerden birisidir. Öte yandan bazı besinler kilo almayı önlerken bazıları da istenmeyen yağlardan kurtulma süresini uzatmaktadır. Şimdi sizlere yağ yakımınızı sağlayacak…
kalori yakan besinler
Yaz aylarının yaklaşması ile bir çok kadında yaz telaşı başladı. Bu yaz telaşının ilk aşaması bu göbek ile nasıl bikini ya da nasıl mayo giyeceğim telaşı oluyor. Bu nedenle bu dönemde diyetisyenlerin ve spor salonları önünde küçük çapta sıralar oluşmaya başlamış durumda. Aynı zamanda herkes yediğine içtiğine dikkat etmeye diyet yapmaya başladı. Düzgün beslenme tabi ki zayıflamanın ilk aşaması ancak…