Diyete başladığımızda kilo kaybederken, bir müddet sonra duraksama periyoduna girer. Her gün tartılıp tıpkı sayıyı gördüğümüzde, “Kilo vermem …
kilo verme
Aynaya baktığınızda yahut tartıldığınızda “Evde nasıl kilo veririm?” diye düşünüyorsanız, size Yardımcı olacak tekliflerimiz var. Adım adım …
Hayalinizdeki kiloya çarçabuk ulaşabilirsiniz. Zira, meskende kilo Eda için mükemmel yollar var. Öncelikle, Özel haberimizi dikkatlice okumanızı …
Aynaya baktığınızda yahut tartıldığınızda “Evde nasıl kilo veririm?” diye düşünüyorsanız, size yardımcı olacak tekliflerimiz var. Adım adım …
Hayalinizdeki kiloya çarçabuk ulaşabilirsiniz. Zira, meskende kilo verme için kusursuz sistemler var. Öncelikle, özel haberimizi dikkatlice …
Yağ yakmanın yolları moda olan ve hızlı kilo vermeyi vadeden diyetler insanlara cazip gelmektedir fakat birçoğu sağlıklı değildir. Aç bırakan ya da belirli gıdaları tamamen kesen diyetler kilo vermenize belki yardımcı olabilir ama aynı zamanda yağ yakmadığı gibi önemli derecede kas kitlesi ve su kaybına da yol açabilir. Bu tür diyetler vücudunuzda önemli vitamin ve minerallerin eksikliğine yol açarak sağlığınızı…
Diyet yaparken motivasyonu kaybetmemek için yapılması gerekenler Biliyoruz ki yaz geldi ve vakit kaybetmeden tek istediğimiz çabuk bir şekilde kilo vermek fakat kilo kaybı istediğiniz hızda gerçekleşmeyebilir. Eğer ki vazgeçerseniz ve diyeti bırakırsanız 15 günde 3 kilo verdiyseniz eğer birden bıraktığınız takdirde kiloyu iki katı misliyle geri alırsınız. Birlikte diyet yapacağınız bir arkadaş her zaman işe yarar. Çünkü tıpkı sizin…