Aralıklı oruç veya kısaca terimsel kısaltması IF, son zamanlarda çok dikkat çeken bir diyet planıdır. Peki, IF nedir ve nasıl çalışır? IF genellikle her gün bir süre oruç tutmayı ve ardından günün geri kalanında normal yemeyi içerir. Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Alternatif gün orucu, uzun oruç ve günlük oruç dahil olmak üzere birkaç farklı IF diyeti türü vardır. Alternatif gün…
Çocukların hem sosyal hem de kültürel anlamda gelişimi için okul öncesi eğitimin önemi büyüktür. Ülkemizde çok da uzak sayılmayacak bir tarihte mecburi hale gelen okul öncesi eğitim konusunda ailelere de büyük görevler düşmektedir. Anne ve babaların bu konuda bilinçli olması ve çocuğu bu yeni gireceği ortama hazırlaması gerekmektedir. Okul Öncesi Eğitim İçin Ailelere Öneriler Enerjiyle dolup taşan ve her küçük…
Kelime anlamı ‘eş duyu’olan empati , karşımızda ki kişiyi hatta yalnızca insanlara göre değil tüm varlıklara karşı yapılması gereken bir iletişim şekli bir erdem de denilebilir. Onun duygu ve düşüncelerini anlayabilmek için onun yerine kendimizi koymaktır. Evet herkesin de bildiği gibi bu bir yere kadar doğru fakat empati kelimesi yalnızca bundan ibaret değildir. Empati,karşımızda ki bireyi tam anlamıyla anlayabilmek onun…
Her geçen günde büyüyen hazır gıda sektörü toplumun büyük bir kesiminde obezite ve kilo problemleri yaşanmasına sebep olmuştur. Giderek büyüyen kilo problemleri ile birlikte mücadele etme yolunda da birçok yeni yöntem keşfedilmektedir. Diyetler, egzersizler, bir takım estetik operasyonlar bunlara verilebilecek bilinen örneklerdendir. İnsanların çoğu yüksek meblağlar harcamadan kilo vermek istemektedir. Bu yazımızda yüksek paralar harcamanıza gereke kalmadan evde uygulayabileceğiniz yöntemlerle…
Alternatif yemek önerileri arasına girebilecek kabak kavurması pratik olduğu kadar lezzetli de. Yarım saat içerisinde yapabileceğiniz en güzel yemeklerden biridir. Kabak Kavurma İçin Gerekli Malzemeler 2 adet orta boy kabak, yarım çay bardağı zeytinyağı, 1 adet orta boy soğan, 1 adet domates, 2 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı domates salçası, sıcak su, tuz, karabiber, pul biber Malzemelerimizi hazırladıktan sonra ilk…
Gerekli Malzemeler: · 3 adet orta boy patates · 1 adet orta boy soğan · 2 diş sarımsak · 1 yemek kaşığı domates salçası · Yarım çay bardağı zeytinyağı · Sıcak su · Tuz, karabiber, pul biber Nasıl Yapılır? Öncelikle patateslerimizi soyuyoruz ve güzelce yıkıyoruz. Daha sonra küp küp olacak şekilde patateslerimizi doğruyoruz. Sonra ise orta boy bir tencere içerisine…
Patlamış mısır dizi, filmlerin vazgeçilmez eşlikçisidir. Ancak yapılışı kolay gibi gözükse de herkes mısır patlatamaz. Kiminin mısırları tamamen patlamaz kiminin de patlasa bile kuru ve lezzetsiz olur. Bunları yaşamamak adına ve hazır patlamış mısırları aratmayacak derecede patlamış mısır yapmak için bazı ince ayrıntılara dikkat etmelisiniz. Bunlara dikkat ettiğiniz takdir de her şeyiyle mükemmel bir mısır elde etmiş olacaksınız. Gelelim patlamış…
Herkesin çok sevdiği ama çoğu kişinin de yapamadığı pirinç pilavının birden fazla püf noktası vardır. Pirinç pilavı diğer pilav çeşitlerine oranla daha fazla dikkat ister. Yapımını denedikten ve öğrendikten sonra aslında çok kolay olduğunu kendi gözlerinizle göreceksiniz. Pirinç Pilavı İçin Gerekli Malzemeler 1 çorba kasesi pirinç, 1 çay bardağına yakın şehriye, yarım çay bardağı sıvıyağ, 1 yemek kaşığı tereyağ, 1…
· 1 su bardağı sıvıyağ · Yarım su bardağı pudra şekeri · 1 yumurta · 2 yemek kaşığı nişasta · 2 su bardağı un · 1 çay bardağı damla çikolata · 1 çay bardağı kuru üzüm · 1 çay bardağı dövülmüş ceviz içi · 1 adet vanilin, 1 adet kabartma tozu Nasıl Yapılır? Öncelikle derin bir kabın içerisine oda sıcaklığında…
Çoğunlukla bir uygulama, farklı programcılar tarafından kodlanan çoklu yazılım modüllerinden oluşur. Peki, modüllerle birlikte nasıl çalıştıklarını nerden bilebiliriz? Modüller arasında ki veri iletişimini kontrol etmek için entegrasyon testi tam olarak burada devreye girer. Entegrasyon Testleri 3 Şekilde Uygulanabilir Binbang Yaklaşımı: Alt ve üst tüm modüller birbirleri ile aynı anda entegre edildikten sonra test başlar. Her ne kadar küçük sistemler için…